こんばんは、滋野一義です。
先週末から大寒波が、
日本列島に襲来しています。
寒い日が続くと、
自宅の暖かさが恋しくなります。
自宅に直帰して酒を飲みならが、
テレビを見てじっとしてませんか？
そんなんじゃ、
頭が思考停止しちゃいますよ。
今週の天気予報でも、
先週と同じような大寒波が、
日本に来ると予想されています。
寒いと、
冷たいビールよりも、
熱燗やホットな焼酎が恋しく
なります。
外で飲み歩くよりも、
自宅でまったりとこたつに入ったり、
エアコンをガンガンに効かせて、
お酒を飲んでいるでしょう。
そして、
テレビを見て寝るという
サイクルを繰り返していませんか？
これは、
すべて冬のド定番ばかりです。
こたつにみかんがあれば、
もう日本の冬っていう感じに
なります。
部屋全体を温めれば、
寒くても快適に過ごせます。
しかし、
アベノミクスが失敗した現在、
電気代や燃料代もバカにならず、
設定温度を高くできません。
こたつの外が寒いので、
じっとして胸までこたつに
入っていませんか？
この状態だと、
身体を動かすと家族から、
「寒い！」とヒンシュクを買います。
一般的には、
じっとしてないと寒くて
いられないのです。
そうなると、
身体を積極的に動かさいので、
運動不足になります。
冬の運動不足は、
日本国民に広く認知されて
います。
しかし、
頭の思考停止を指摘する
知識人はいません。
指摘する知識人がいないから、
そんなことないと思ったら
大間違いです。
あなたにも、
頭の思考停止が忍び足で
近づいています。
こたつに入ってテレビを見るのは、
冬の定番です。
こたつに入りながら、
腕立て伏せをしたり、
スクワットする人はいないでしょう。
身体を動かさずに、
テレビ番組を凝視しているはずです。
身体を動かさずに、
テレビを凝視していると、
テレビ番組に集中しちゃうので、
頭の回転速度が落ちるのです。
頭も身体の一部です。
身体を動かしていると、
血流の流れがよくなるので、
頭もよく回転します。
身体を動かさないと、
血流が悪くなるので、
頭の回転を悪くするのです。
さらに、
テレビ番組を凝視していると、
テレビから入る情報だけになり、
頭が受け身状態になります。
血流の悪化と、
テレビからの情報だけを
受け身として受け取るので、
頭の回転が落ちるのです。
ヘタをすると、
何も考えていない状態に陥ってる
可能性もあります。
毎日こんな生活を続けると、
頭の回転が悪くなる習慣がつきます。
そして、
一年を通して使えない頭へと
退化してしまいます。
今からでも遅くありません。
冬でも身体を動かして、
身体の芯から熱を作って温まり
ましょう。
血流の流れが良くなり、
頭に多くの栄養を送ります。
最後のダメ押しで、
テレビを見る時間を減らして、
読書などで頭を使って考えるように
習慣付けましょう。