おススメの教材

スポーツにおいてトップパフォーマンスを発揮するには、

マインドの向上
身体能力の向上


が不可欠となります。


マインドの向上は、我々が提供するコーチングによって潜在意識の壁(マインドブロック)
を乗り越えることが出来ます。


次に、身体能力を向上させるにはどうしたら良いのか?

私は、伊藤昇氏が提案する「胴体トレーニング」をお勧めします。

3分間にたった3つの動作

1.丸める/反る
2.伸ばす/縮める
3.ねじる


を行うだけで、身体が柔軟になり関節の可動範囲が広がることにより身体能力が向上します。

身体能力が向上することによって、さらに競技技術の習得も加速します。


今回、身体能力を向上させる「胴体トレーニング」がDVD教材になりました。

スポーツ選手で、トップパフォーマンスを手に入れたい方は、是非下のURLをクリックしてください。
 

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