こんばんは、滋野一義です。
忙しくて寝る時間がなくても、
これで朝からフルパワーで戦えます。
昨日から一転して、
今日はとても涼しい１日でした。
あなたの地元はいかがでしたか？
昨日お伝えしたアイスノンですが、
私は今年初めて使ってみました。
夜はまだ涼しいけれど、
ある狙いがあったのです。
昨日はいろんな雑用があって、
布団に入ったのが午前3時でした。
最近では、
午前中の時間を有効活用したいので、
8時までに起きるようにしています。
心身の疲労をるために、
6時間以上寝るように心がけ、
朝から戦えるように準備します。
しかし6時間睡眠にすると、
今日の9時まで寝ることになるので、
大事な午前中の時間が削られます。
そこで考えたのが、
短い時間でも深い眠りになるように、
アイスノンを使ってみたのです。
頭を冷やすことによって、
脳の疲労を回復させる効果をアップ
させたのです。
私の考えがズバリ的中して、
今朝は8時前に起きましたが、
いつも通りに頭はスッキリでした。
アイスノンの効果は、
短い眠りのときでも力を発揮します。
長く生きていると、
何度も人生のイレギュラーが、
発生します。
人生のイレギュラーを、
リカバーするためには、
睡眠時間を削ることもあります。
若ければ寝なくても平気ですが、
年齢を重ねていくと、
無理が効かなくなります。
早ければ30代半ばから、
寝不足に悩まされ始めます。
単発で終われば頑張れますが、
短い睡眠が連続すると、
脳の疲労がドンドン蓄積します。
こんな状態では頭がボーとして、
朝からフルパワーで仕事が
できません。
ケアレスミスが多くなって、
時間だけが過ぎていくという、
悪循環になります。
悪循環に入ってしまうと、
仕事の質が低下してしまうので、
あなたの成果に影響します。
これが慢性化してしまうと、
あなたの給料が減ることはあっても、
増えることはありません。
心身が疲れきった上に、
給料も減ってしまい、
2重苦になります。
そんな人生を、
あなたは望んでいたでしょうか？
決してあなたは、
望んでいないはずです。
そうならないためには、
短時間で人生のイレギュラーや、
仕事を片付ける必要があります。
朝からフルパワーで活動できれば、
トントン拍子に片付いていく
でしょう。
朝からフルパワーになるためには、
深い眠りがキーポイントです。
寝苦しい夜でも深く眠るには、
アイスノンが欠かせません。
深い眠りに入れるから、
いつもより短い眠りでも、
疲労を取り去ってくれるのです。
寝る時間が取れないときこそ、
私は『アイスノン』を、
強めにおススメします。
短い眠りこそアイスノンを使えば、
朝から頭がフル回転できますが、
アイスノンは無敵ではありません。
睡眠時間が短くなるほど、
脳の疲れが残ってしまいます。
脳の疲れが残っていると、
夕方から夜にかけて、
疲労が一斉に吹き出します。
風邪をひいたけれど休めなくて、
高価なユンケルを飲んで、
仕事するようなものです。
風邪で寝込みたくても、
寝込めないのが、
サラリーマンの辛いところです。
一番高価なユンケルを飲むと、
風邪が治ったかのような、
錯覚に陥ります。
昼間は元気なときのように、
バリバリと仕事ができますが、、、
夕方になるとユンケルの効果が切れ、
今までの風邪と無理がたたり、
疲労が一気に吹き出すのです。
疲労が蓄積しているときは、
アイスノンもユンケルも、
一時的な効果しかありません。
必ずどこかで無理がたたって、
一斉に疲労がぶり返します。
日頃から疲労をすべて取り去り、
ダメージをすべて吐き出しておく
べきです。
疲れを溜めないようにすれば、
単発の短い睡眠なら、
アイスノンが助けてくれます。
＜追伸＞
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
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